Reiki Energieheilung

Was ist Reiki?

Reiki ist eine sanfte, nicht-invasive Heilmethode, die mit der feinstofflichen Energie arbeitet, die durch alle Lebewesen fliesst und sie umgibt. Das Wort selbst offenbart sein Wesen: Rei bedeutet so viel wie „universell“ oder „geistige Weisheit“, waehrend Ki „Lebensenergie“ meint — dasselbe Konzept, das im Yoga als Prana, in der chinesischen Medizin als Chi und in der hawaiianischen Tradition als Mana bekannt ist. Zusammen laesst sich Reiki als „geistig gefuehrte Lebensenergie“ verstehen.

Im Kern basiert Reiki auf dem Prinzip, dass eine unsichtbare Energie durch uns fliesst und uns am Leben haelt. Wenn diese Energie niedrig ist oder blockiert wird, fuehlen wir uns eher gestresst, erschoepft oder unwohl. Wenn sie frei und reichlich fliesst, fuehlen wir uns ausgeglichen, gesund und faehig, das Leben mit groesserer Leichtigkeit zu meistern. Ein Reiki-Praktizierender dient als Kanal fuer diese universelle Energie und leitet sie durch seine Haende, um die natuerlichen Heilungsprozesse des Empfaengers zu unterstuetzen.

Bei Reiki geht es nicht um Glauben oder Ueberzeugung. Es geht einfach darum, offen zu sein fuer das Empfangen. Die Energie fliesst dorthin, wo sie am meisten gebraucht wird, geleitet von einer Weisheit, die ueber den bewussten Verstand hinausgeht.

Anders als viele therapeutische Methoden benoetigt Reiki keine spezielle Ausruestung, keine Medikamente und keine koerperliche Manipulation. Der Empfaenger bleibt vollstaendig bekleidet, und die Beruehrung des Praktizierenden ist federleicht oder erfolgt ganz ohne physischen Kontakt. Diese Einfachheit ist Teil seiner Schoenheit — und ein Grund, warum Reiki seinen Platz in Krankenhaeusern, Hospizen und Wellnesszentren auf der ganzen Welt gefunden hat.

Die Geschichte des Reiki

Mikao Usui und die Urspruenge in Japan

Die Geschichte des Reiki, wie wir es heute kennen, beginnt mit Mikao Usui (1865–1926), einem japanischen buddhistischen Gelehrten, Lehrer und spirituellen Sucher. Usui verbrachte Jahre damit, alte Texte, Meditationspraktiken und Heiltraditionen aus Japan, China und Indien zu studieren. Nach der am weitesten verbreiteten Darstellung unternahm er im Maerz 1922 ein 21-taegiges Meditations- und Fastenretreat auf dem Berg Kurama, einem heiligen Berg noerdlich von Kyoto.

Waehrend dieser Zeit tiefer Kontemplation und spiritueller Disziplin erlebte Usui ein tiefgreifendes Erwachen — einen Moment der Erleuchtung, in dem er die Faehigkeit erhielt, durch die Kanalisierung universeller Energie zu heilen. Er beschrieb dies als einen ploetzlichen Energiestrom, der durch seinen Scheitel eintrat und ihn mit Bewusstsein, Licht und der Kraft erfuellte, zu heilen, ohne seine eigene Vitalitaet zu erschoepfen.

Nach dieser Erfahrung gruendete Usui im April 1922 die Usui Reiki Ryoho Gakkai (Gesellschaft fuer die Usui-Reiki-Heilmethode) in Tokio. Er entwickelte ein strukturiertes System zum Praktizieren und Lehren von Reiki, einschliesslich spezifischer Handpositionen, Symbole und des Einweihungsprozesses, der es Schuelern ermoeglicht, die Energie selbst zu kanalisieren. Er formulierte auch die fuenf Reiki-Lebensregeln, die bis heute zentral fuer die Praxis sind.

Usui soll zu Lebzeiten ueber 2.000 Schueler ausgebildet haben, von denen etwa 20 die Lehrerebene (Shinpiden) erreichten. Seine Arbeit erlangte oeffentliche Aufmerksamkeit, als er nach dem verheerenden Grossen Kanto-Erdbeben von 1923, das ueber 100.000 Menschen das Leben kostete und Tokio in Truemmer legte, kostenlose Reiki-Behandlungen anbot.

Der Weg in den Westen

Einer von Usuis bemerkenswertesten Schuelern war Chujiro Hayashi, ein pensionierter Marineoffizier, der 1925 Reiki-Meister wurde. Hayashi verfeinerte das System weiter, gruendete eine eigene Reiki-Klinik in Tokio und entwickelte standardisiertere Handpositionen zur Behandlung bestimmter Beschwerden. Er fuehrte detaillierte Aufzeichnungen ueber Behandlungen und Ergebnisse und verlieh der Praxis einen klinischeren und systematischeren Ansatz.

Die Schluesselfigur bei der Verbreitung von Reiki in die westliche Welt war Hawayo Takata (1900–1980), eine japanisch-amerikanische Frau, die auf Hawaii geboren wurde. In den 1930er Jahren reiste Takata aufgrund ernster gesundheitlicher Probleme nach Japan zur Behandlung. Sie entdeckte Hayashis Klinik und beschloss, nachdem sie durch Reiki-Sitzungen eine bemerkenswerte Verbesserung erfahren hatte, die Praxis selbst zu erlernen.

Takata studierte bei Hayashi und wurde schliesslich Reiki-Meisterin. Sie kehrte 1937 nach Hawaii zurueck und begann, Reiki in den gesamten Vereinigten Staaten und Kanada zu lehren und zu praktizieren. Vor ihrem Tod 1980 bildete sie 22 Reiki-Meister aus, von denen jeder wiederum weitere ausbildete. Durch diese Linien verbreitete sich Reiki ueber den gesamten Globus und entwickelte sich zu verschiedenen Schulen und Stilen, waehrend es seine Kernprinzipien beibehielt.

Heute praktizieren Millionen von Menschen in ueber 100 Laendern Reiki. Es wird in grossen Krankenhaeusern angeboten, darunter die Cleveland Clinic, Johns Hopkins und zahlreiche NHS-Einrichtungen im Vereinigten Koenigreich — ein Zeugnis seiner wachsenden Akzeptanz neben der konventionellen Medizin.

Wie wirkt Reiki?

Energiekanaele und Chakren

Reiki basiert auf dem Verstaendnis, dass der menschliche Koerper nicht nur eine physische, sondern auch eine energetische Struktur ist. So wie Blut durch Venen und Arterien fliesst, fliesst Lebensenergie durch Bahnen, die in verschiedenen Traditionen als Nadis (im Yoga), Meridiane (in der chinesischen Medizin) oder einfach als Energiekanaele bekannt sind. Wenn diese Bahnen blockiert oder verengt werden — durch Stress, Trauma, Krankheit oder emotionale Stoerungen — kann die Energie nicht frei fliessen, was sich als koerperliches Unbehagen, emotionale Belastung oder ein allgemeines Gefuehl des Ungleichgewichts aeussern kann.

Im Reiki-System hat der Koerper sieben primaere Chakren (Energiezentren), die entlang der Wirbelsaeule angeordnet sind — vom Steissbein bis zum Scheitel. Jedes Chakra entspricht bestimmten physischen, emotionalen und spirituellen Aspekten unseres Seins. Reiki-Praktizierende arbeiten daran, Blockaden zu loesen und das Gleichgewicht in diesen Zentren wiederherzustellen, damit die Energie wieder natuerlich fliessen kann.

Das Auflegen der Haende

Waehrend einer Reiki-Behandlung legt der Praktizierende seine Haende sanft auf bestimmte Bereiche des Koerpers des Empfaengers oder haelt sie leicht darueber. Typischerweise folgt er einer Abfolge von Handpositionen, beginnend am Kopf und sich nach unten durch den Koerper bewegend, wobei er einige Minuten an jeder Position verweilt. Der Praktizierende lenkt die Energie nicht so sehr mit eigener Absicht, sondern laesst sie durch sich hindurchfliessen — die Energie selbst besitzt eine innewohnende Intelligenz, die sie dorthin leitet, wo Heilung am meisten gebraucht wird.

Viele Praktizierende beschreiben das Gefuehl beim Kanalisieren von Reiki als Waerme oder Kribbeln in den Handflaechen. Empfaenger berichten oft von aehnlichen Empfindungen — Waerme, sanftes Pulsieren oder ein tiefes Gefuehl der Entspannung — wobei die Erfahrungen von Person zu Person und von Sitzung zu Sitzung stark variieren koennen.

Fernheilung

Einer der bemerkenswertesten Aspekte von Reiki, insbesondere ab der zweiten Stufe, ist die Praxis der Fernheilung — das Senden von Reiki-Energie an jemanden, der nicht physisch anwesend ist. Diese Praxis gruendet auf dem Verstaendnis, dass Energie nicht an Zeit oder Raum gebunden ist. Mit Hilfe bestimmter Symbole und fokussierter Intention kann ein Praktizierender heilende Energie an eine Person in einer anderen Stadt, einem anderen Land oder sogar an vergangene oder zukuenftige Ereignisse senden.

Waehrend dies fuer Menschen ungewoehnlich klingen mag, die mit Energiearbeit nicht vertraut sind, hat Fernheilung eine lange Geschichte in vielen spirituellen Traditionen. Die moderne Quantenphysik mit ihren Demonstrationen von Nichtlokalitaet und Verschraenkung bietet einen faszinierenden (wenn auch noch nicht endgueltigen) wissenschaftlichen Rahmen fuer das Verstaendnis, wie solche Phaenomene funktionieren koennten.

Die fuenf Reiki-Lebensregeln

Mikao Usui verstand, dass wahre Heilung weit ueber den physischen Koerper hinausgeht. Er formulierte fuenf Lebensregeln — manchmal auch Prinzipien oder Ideale genannt — als Leitlinien fuer ein ausgeglichenes, mitfuehlendes und achtsames Leben. Diese Prinzipien sollen taeglich rezitiert und reflektiert werden und dienen als Fundament nicht nur fuer die Reiki-Praxis, sondern fuer persoenliches Wachstum und inneren Frieden.

Die fuenf Reiki-Lebensregeln

Gerade heute sorge ich mich nicht.
Gerade heute aergere ich mich nicht.
Gerade heute bin ich dankbar.
Gerade heute arbeite ich ehrlich.
Gerade heute bin ich freundlich zu jedem Lebewesen.

Die Formulierung „gerade heute“ ist bewusst gewaehlt und kraftvoll. Statt eine dauerhafte Transformation zu verlangen, laedt sie uns ein, uns auf den gegenwaertigen Moment zu konzentrieren — uns diesen Idealen einen Tag nach dem anderen zu verpflichten. Dieser Ansatz spiegelt die Achtsamkeitslehren des Buddhismus und tatsaechlich auch der Yoga-Philosophie wider. Er erkennt an, dass wir Menschen sind, dass wir manchmal straucheln werden, und dass jeder neue Tag eine frische Gelegenheit bietet, von vorne zu beginnen.

Diese Prinzipien sind keine starren Regeln, sondern sanfte Erinnerungen, Bewusstsein zu kultivieren. Sorgen ziehen uns in die Zukunft; Aerger bindet uns oft an die Vergangenheit. Dankbarkeit, ehrliches Bemuehen und Mitgefuehl verankern uns in der Gegenwart — dem einzigen Ort, an dem echte Heilung und echtes Leben stattfinden koennen.

Was passiert waehrend einer Reiki-Sitzung?

Vor der Sitzung

Eine Reiki-Sitzung beginnt typischerweise mit einem kurzen Gespraech. Der Praktizierende wird nach Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand, nach bestimmten Problembereichen und nach Ihren Erwartungen an die Sitzung fragen. Sie muessen sich nicht entkleiden — Sie bleiben waehrend der gesamten Sitzung vollstaendig bekleidet. Sie werden gebeten, Ihre Schuhe und groesseren Schmuck abzulegen und sich dann bequem auf eine Massageliege zu legen oder in einem Stuhl zu sitzen, je nach Ihrer Praeferenz und der Umgebung.

Waehrend der Sitzung

Der Praktizierende beginnt, seine Haende in einer Reihe von Positionen auf oder ueber Ihren Koerper zu legen. Sitzungen dauern typischerweise zwischen 45 und 90 Minuten, wobei kuerzere Sitzungen von 20 bis 30 Minuten ebenfalls ueblich sind, besonders in klinischen Umgebungen. Der Raum ist meist ruhig, manchmal mit sanfter Musik oder Naturgezaeuschen, und das Licht ist gedaempft.

Was Sie waehrend einer Sitzung erleben, ist hoechst individuell. Haeufige Empfindungen umfassen:

• Waerme oder Hitze — eine sanfte, ausstrahlende Waerme von den Haenden des Praktizierenden oder in Ihrem eigenen Koerper
• Kribbeln oder Pulsieren — subtile Vibrationen oder ein Gefuehl von sich bewegender Energie
• Tiefe Entspannung — viele Menschen gelangen in einen Zustand aehnlich dem Raum zwischen Wachen und Schlafen
• Emotionale Loesung — Traenen, Lachen oder eine Flut von Erinnerungen koennen aufsteigen, wenn blockierte Energie freigesetzt wird
• Farben oder Bilder — manche Menschen sehen sanfte Farben oder Muster hinter geschlossenen Augen
• Keine spuerbaren Empfindungen — und das ist voellig in Ordnung. Das Fehlen dramatischer Empfindungen bedeutet nicht, dass die Energie nicht fliesst

Nach der Sitzung

Die meisten Menschen fuehlen sich nach einer Reiki-Sitzung tief entspannt und friedlich. Manche fuehlen sich energetisiert, andere angenehm schlaefrig. Ihr Praktizierender wird Ihnen moeglicherweise empfehlen, extra viel Wasser zu trinken, sich auszuruhen und auf Gedanken oder Gefuehle zu achten, die in den folgenden Tagen auftauchen. Es ist nicht ungewoehnlich, leichte Entgiftungsaehnliche Symptome zu erleben — Muedigkeit, verstaerkte Emotionen oder lebhafte Traeume — waehrend der Koerper die Energie weiter verarbeitet und integriert. Diese klingen typischerweise innerhalb von ein bis zwei Tagen ab.

Vorteile von Reiki

Reiki wird zunehmend fuer seine Faehigkeit anerkannt, das Wohlbefinden auf mehreren Ebenen zu unterstuetzen. Waehrend die wissenschaftliche Forschung zu Reiki sich noch entwickelt, weisen eine wachsende Zahl von Studien und umfangreiche Erfahrungsberichte auf mehrere konsistente Vorteile hin.

Tiefe Entspannung und Stressabbau

Der vielleicht am universellsten berichtete Vorteil von Reiki ist ein tiefgreifender Entspannungszustand. Durch die Aktivierung des parasympathischen Nervensystems — des koerpereigenen „Ruhe- und Verdauungsmodus“ — hilft Reiki, dem chronischen Stress entgegenzuwirken, der so vielen modernen Gesundheitsproblemen zugrunde liegt. Eine 2019 im Journal of Evidence-Based Integrative Medicine veroeffentlichte Studie ergab, dass eine einzige Reiki-Sitzung statistisch signifikante Verbesserungen bei Angst, Depression, Schmerzen und allgemeinem Wohlbefinden bewirkte.

Emotionale Heilung und Balance

Reiki arbeitet mit dem ganzen Menschen, nicht nur mit dem physischen Koerper. Viele Empfaenger berichten von Verschiebungen in emotionalen Mustern — alte Trauer findet Aufloesung, Angst wird weicher, ein erneuertes Gefuehl von Selbstmitgefuehl entsteht. Durch das Loesen energetischer Blockaden, die mit unverarbeiteten Emotionen verbunden sein koennen, schafft Reiki Raum fuer emotionale Klarheit und Widerstandsfaehigkeit.

Schmerzmanagement

Mehrere klinische Studien haben das Potenzial von Reiki als ergaenzenden Ansatz im Schmerzmanagement untersucht. Forschungen am Hartford Hospital in Connecticut ergaben, dass Reiki den Patientenkomfort um 92 % verbesserte, Schmerzwerte um 78 % senkte und Uebelkeit um 80 % bei postoperativen Patienten reduzierte. Obwohl diese Ergebnisse vielversprechend sind, untersuchen Forscher weiterhin die zugrundeliegenden Mechanismen.

Unterstuetzung waehrend medizinischer Behandlung

Reiki wird zunehmend neben der konventionellen medizinischen Versorgung eingesetzt. Insbesondere Krebszentren haben Reiki als unterstuetzende Therapie angenommen, wobei Patienten von reduzierter Angst vor Eingriffen, besserer Vertraeglichkeit von Chemotherapie-Nebenwirkungen und einem verbesserten allgemeinen Gefuehl von Kontrolle und Ruhe waehrend ihrer Behandlung berichten.

Reiki beansprucht nicht, Krankheiten zu heilen. Es unterstuetzt die koerpereigene Heilungsfaehigkeit, indem es tiefe Entspannung foerdert, Stress reduziert und das energetische Gleichgewicht wiederherstellt — und so Bedingungen schafft, unter denen Heilung leichter stattfinden kann.

Verbesserter Schlaf

Die tiefe Entspannung, die Reiki ausloest, fuehrt oft zu einer besseren Schlafqualitaet. Viele Menschen berichten, dass sie leichter einschlafen, tiefer schlafen und sich nach Beginn regelmaessiger Reiki-Sitzungen erholter aufwachen. Fuer Menschen mit Schlaflosigkeit oder gestoerten Schlafmustern bietet Reiki eine sanfte, nicht-pharmakologische Option, die es wert ist, erkundet zu werden.

Erhoehte Selbstwahrnehmung

Regelmaessige Reiki-Praxis — ob durch das Empfangen von Behandlungen oder durch Selbst-Reiki — vertieft die Verbindung zum inneren Selbst. Viele Praktizierende berichten von erhoehter Intuition, groesserer Klarheit bei Entscheidungen und einem gesteigerten Bewusstsein fuer die subtilen Signale, die der Koerper sendet, um mitzuteilen, was er braucht, um im Gleichgewicht zu bleiben.

Die drei Reiki-Grade

Das traditionelle Usui-System wird in drei aufeinander aufbauenden Graden gelehrt, von denen jeder die Verbindung des Praktizierenden zur Energie vertieft.

1. Grad: Shoden (Das Erwachen)

Der erste Grad konzentriert sich auf die Selbstheilung. Waehrend der Einweihung zum 1. Grad — einem zeremoniellen Prozess, in dem ein Reiki-Meister die Energiekanaele des Schuelers oeffnet und ausrichtet — erhaelt der Schueler die Faehigkeit, Reiki-Energie durch seine Haende zu kanalisieren. Die Ausbildung umfasst die Geschichte und Prinzipien des Reiki, grundlegende Handpositionen und wie man sich selbst und anderen durch direkte Beruehrung Reiki gibt.

Der 1. Grad ist das Fundament. Schueler werden typischerweise ermutigt, ueber Wochen oder Monate hinweg taeglich Selbst-Reiki zu praktizieren, bevor sie weitergehen, damit die Energie sich setzen und in ihr Sein integrieren kann. Viele Menschen stellen fest, dass allein dieser Grad ihre Beziehung zu ihrem eigenen Koerper und ihren Emotionen transformiert.

2. Grad: Okuden (Die Vertiefung)

Der zweite Grad fuehrt den Praktizierenden in drei heilige Reiki-Symbole ein, von denen jedes einem bestimmten Zweck dient: eines verstaerkt die Kraft der Energie, ein anderes ermoeglicht mentale und emotionale Heilung, und das dritte macht die Fernheilung moeglich. Mit diesen Werkzeugen kann der Praktizierende Reiki ueber Raum und Zeit senden und Menschen behandeln, die nicht physisch anwesend sind.

Der 2. Grad erhoeht die Staerke der Energie, die der Praktizierende kanalisieren kann, erheblich. Er vertieft auch die intuitiven Faehigkeiten und erweitert den Umfang der Praxis, sodass man professionell mit anderen arbeiten kann.

3. Grad: Shinpiden (Die Meisterebene)

Die Meisterebene stellt den hoechsten Grad der Reiki-Ausbildung dar. In einigen Traditionen wird sie in zwei Stufen unterteilt: Meister-Praktizierender (persoenliche Meisterschaft) und Meister-Lehrer (die Faehigkeit, andere einzuweihen und zu unterrichten). Auf dieser Ebene erhaelt der Praktizierende das Meistersymbol, das seine Verbindung zur universellen Energie weiter verstaerkt und seine spirituelle Entwicklung vertieft.

Reiki-Meister zu werden bedeutet nicht, Ueberlegenheit oder Perfektion zu erlangen. Es ist eine Verpflichtung zu fortwaehrendem persoenlichem Wachstum, dazu, die Reiki-Prinzipien so vollstaendig wie moeglich zu leben, und — fuer diejenigen, die sich entscheiden zu lehren — diese Heilkunst mit Integritaet und Sorgfalt weiterzugeben.

Reiki und Yoga

Reiki und Yoga sind natuerliche Begleiter. Beide Traditionen arbeiten mit dem Konzept der Lebensenergie — Ki im Reiki, Prana im Yoga — und beide zielen darauf ab, Blockaden zu entfernen, die diese Energie daran hindern, frei durch den Koerper zu fliessen. Waehrend Yoga Bewegung, Koerperhaltungen und Atem nutzt, um die Energiekanaele (Nadis) zu oeffnen, arbeitet Reiki direkt mit der Energie selbst durch die Haende und die Intention des Praktizierenden.

Das Praktizieren von sowohl Reiki als auch Yoga erzeugt eine kraftvolle Synergie. Yoga bereitet den Koerper vor — dehnt, staerkt und oeffnet die physische Struktur — und macht ihn zu einem empfaenglicheren Gefaess fuer Energiearbeit. Reiki wiederum kann helfen, tief sitzende energetische Blockaden zu loesen, die allein durch koerperliche Praxis moeglicherweise nicht erreicht werden, und so den Weg fuer eine tiefere und muhelosere Yoga-Praxis ebnen.

Viele Yoga-Praktizierende stellen fest, dass die Ergaenzung durch Reiki ihre Meditationspraxis vertieft, ihr Koerperbewusstsein waehrend der Asanas schaerft und die emotionale Verarbeitung unterstuetzt, die oft bei intensiver Yoga-Arbeit an die Oberflaeche kommt. Lehrer, die gleichzeitig Reiki-Praktizierende sind, integrieren Energiearbeit haeufig in Savasana (die Schlusssentspannung) und bieten den Schuelern einen zutiefst regenerierenden Abschluss ihrer Praxis.

Wo Yoga den Koerper oeffnet und den Geist beruhigt, reicht Reiki in die energetischen Schichten darunter — beide Praktiken zusammen sprechen den ganzen Menschen an: Koerper, Atem, Geist und Seele.

Reiki und Atemuebungen

Die Verbindung zwischen Reiki und Atemuebungen ist tiefgreifend. In nahezu jeder Heiltradition der Erde wird der Atem als Traeger von Lebensenergie verstanden. Das Sanskritwort Prana bedeutet sowohl „Atem“ als auch „Lebensenergie“. Das japanische Wort Ki traegt dieselbe doppelte Bedeutung. Wenn wir bewusst und vollstaendig atmen, nehmen wir nicht nur Sauerstoff auf — wir ziehen vitale Energie ein, die jede Zelle, jedes Organ, jede Schicht unseres Seins naehrt.

Reiki-Praktizierende nutzen waehrend Behandlungen oft fokussierte Atemtechniken, sowohl um sich selbst zu zentrieren als auch um den Energiefluss zu verstaerken. Tiefes, rhythmisches Atmen aktiviert das parasympathische Nervensystem, verlangsamt die Herzfrequenz und beruhigt den Geist — und schafft so ein ideales inneres Umfeld fuer den Fluss heilender Energie.

Fuer diejenigen, die Pranayama oder andere Atemtechniken praktizieren, kann Reiki die Vorteile verstaerken. Die durch Atemuebungen geoeffneten Energiekanaele werden zu klareren Leitbahnen fuer Reiki-Energie, waehrend Reiki hilft, tiefe Spannungsmuster zu loesen, die das volle, natuerliche Atmen einschraenken koennen. Zusammen erzeugen sie einen positiven Kreislauf aus immer tieferer Entspannung, Bewusstheit und Vitalitaet.

Ein wichtiger Hinweis zu Reiki und medizinischer Versorgung

Reiki ist eine komplementaere Praxis, kein Ersatz fuer konventionelle medizinische Behandlung. Verantwortungsvolle Reiki-Praktizierende werden ihre Klienten immer ermutigen, die Beziehung zu ihren Aerzten aufrechtzuerhalten und verschriebene medizinische Behandlungen fortzusetzen. Reiki diagnostiziert, behandelt oder heilt keine Krankheiten im medizinischen Sinne.

Was Reiki bietet, ist Unterstuetzung — ein Weg, Stress zu reduzieren, Entspannung zu foerdern und Bedingungen zu schaffen, die den koerpereigenen Heilungsmechanismen helfen koennen, effektiver zu funktionieren. Es wirkt wunderbar ergaenzend zu medizinischer Versorgung, Therapie und anderen Wellness-Praktiken. Viele Aerzte und Pflegekraefte haben sich selbst in Reiki ausbilden lassen, da sie seinen Wert als risikoarme, patientenzentrierte Ergaenzung zu der von ihnen bereits geleisteten Versorgung erkennen.

Wenn Sie sich zu Reiki hingezogen fuehlen, naehern Sie sich ihm mit offenem Geist und realistischen Erwartungen. Lassen Sie es ein Faden im reichen Geflecht von Praktiken und Entscheidungen sein, die Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden unterstuetzen. Und konsultieren Sie bei medizinischen Fragen immer eine qualifizierte medizinische Fachperson.